最近有网友提问:“膝盖已经受损了,还能做靠墙静蹲吗?”专家对此表示:可以,但要降低靠墙静蹲的强度。膝盖没有受损的人群,靠墙静蹲每次时间不限,坚持到力竭即可。如果膝盖已经受损了,那么建议每次靠墙静蹲不要超过20秒,每天做2~3次即可,如果在运动的过程中感到不舒服,也不要勉强自己。