接触过芭蕾或了解过芭蕾舞的人都知道，练习芭蕾的腿部基本功是有非常高要求的，而大家普遍都有个认知，练芭蕾的人个个都拥有一双笔直的大长腿!今天小编整理了一套芭蕾基本功练习序列，这套序列一共9个动作，坚持练习能够很好的改善X、O型腿!
对于没有真正看过芭蕾表演的我来说，只能从众多的电影之中了解芭蕾是怎么样的一件事，然在资讯及影像的堆叠之下，我意识到练芭蕾是一件非常非常非常辛苦的事，从最基本的踮脚开始就是一门技术，每一个动作更是要一雕再雕，不过当说到芭蕾的美时，我知道的却意外的少，甚至难以精准说出它美在哪。
顶端新闻·河南商报记者 徐方方 程奥/文 宋亚猛/图一袭白色芭蕾裙、淡粉色的足尖鞋、紧实的背部线条、精致挽起的发髻……如果不是亲眼所见，你一定很难想象面前正翩翩起舞的“白天鹅们”已是花甲之年。皆因儿时的芭蕾梦，让退休后的她们聚在了一起，挑战“足尖上的艺术”，演绎不老芳华。
文：姜榆木 编辑：贾方方来源：婚姻与家庭杂志ID：hunyinyujiating99婚姻与家庭杂志生在云南山区，爸爸起早贪黑跑车，妈妈卖猪肉忙不停。生活艰辛，孩子的梦想依旧闪光！视频号☝☝☝点击上方观看精彩视频提起猪肉店，人们往往会联想到凌乱、拥挤以及让人不由皱起眉头的味道。
小时候妈妈经常通过图片、视频的方式让我接触到芭蕾，对我讲:“芭蕾演员是优雅的、迷人的”，我带着对芭蕾的好奇心，九岁时参加了新疆艺术学院芭蕾业余舞蹈班，接触和亲身学习芭蕾舞前，年幼的我从未想过芭蕾将会成为我毕生的选择与热爱。
踮脚、旋转、跳跃..如花儿绽放般,无法用言语表达的美丽...她叫谭元元，出生于上海，唯一担任美国三大芭蕾舞团之一——旧金山芭蕾舞团主演演员的华人，是参加捷克拉格世界明星汇演的第一位亚洲人。而这一切都因为她精湛的芭蕾舞技，堪称芭蕾界的神话。
10月11日晚上，2023“好心茂名”芭蕾之夜在茂名影剧院拉开帷幕。广州芭蕾舞团带领“神仙级”芭蕾舞者走进茂名，为观众上演一场芭蕾视听盛宴《芭蕾诗篇》。这场经典荟萃的“足尖艺术”，从“浪漫”到“古典”再到“现代”，将芭蕾艺术长河中的璀璨点滴尽收囊中，向观众们诠释出芭蕾诗一般的美。
东北网齐齐哈尔5月31日讯 (记者潘从军) 观足尖韵动，享顶级芭蕾。31日晚19时，齐齐哈尔大学文化宫沉浸在高雅艺术的氛围中，现场座无虚席，中央芭蕾舞团赴齐齐哈尔“大地情深”慰问演出带给市领导及鹤城各界群众精彩的芭蕾盛宴。
说起芭蕾，人们通常会想到《天鹅湖》《吉赛尔》，许多中国观众逐渐熟悉芭蕾和接受芭蕾艺术都是通过这些经典舞作。中法建交60周年之际，上海东方艺术中心将引进一部改写芭蕾历史但极少在国内舞台上演的作品，拓展观众欣赏视野。
这是50岁的高高首度跳起《白毛女》中的“窗花舞”，在上海国际舞蹈中心敞亮的排练厅里，当欢快的音乐响起，她眼眶湿润了:“60岁的《白毛女》，既承载了青春记忆又点燃了我对舞蹈的热爱。时光流转，哪怕是现在，听到熟悉的音乐响起，心里还是会涌起一份感动，我觉得这就是舞蹈的力量。”
