对于中老年患者，尤其是女性患者，如果出现腿抽筋，首先需考虑是否是缺钙、骨质疏松引起的腿抽筋，应该到医院做双能X线骨密度检查，必要时也可以检查血钙水平以及骨代谢指标，这样可以评估是否是骨质疏松引起的缺钙。
按摩:通过按压收缩的肌肉，排出堆积的肌酸、乳酸等代谢产物，放松后肌肉血液循环通畅，让肌肉得到舒缓。当小腿抽筋时，可双手握住抽搐那侧脚掌往我们身体的方向拉伸，同时慢慢将膝关节伸直，持续约20秒，可多次重复。
北京时间2月13日，NBA常规赛继续进行，丹佛掘金客场挑战密尔沃基雄鹿，掘金后卫考德维尔-波普右腿筋紧张本场比赛不会回归。本场比赛他仅出战9分钟，3投0中得到1分2篮板2助攻。目前比赛三节结束，雄鹿暂时以91-63大比分领先掘金。
或者身上某个位置突然紧绷，痛的死去活来?有时候这种情况不一定是肌肉痉挛，也可能是肌肉抽搐。肌肉抽搐略微不同于肌肉痉挛，这是一种突然的，非自愿的肌肉收缩，或肌肉抽搐，是一种涉及整个肌肉群的突然痉挛，如入睡时腿抽搐。
