随着寒潮一波波抵达，北方多地气温下降明显，呼吸道疾病仍处于高发状态。感冒期间合理饮食，辅以水分补充，对身体康复十分有利。由于知识获取渠道繁杂，人们很容易陷入一些饮食的“坑”中。哪些食物能吃？哪些食物尽量少吃？如何补充水分和营养？
初秋时节，处暑已过，昼热夜凉，季节转换中感冒时常袭击我们。当出现打喷嚏、流鼻涕、头痛、咽痛、咳嗽这些常见症状时，很多人急于求成，用一些家中常备的药物，或者咨询周围其他感冒症状类似的人用的有效药。其实，感冒非小病，用药需谨慎。
10月8日是寒露节气。当日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。创意配图 据图虫创意国庆假期后不少人出现了感冒、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状。会上，中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞分析了相关症状出现的可能原因。
此方组成:荆芥穗 薄荷 防风 柴胡 紫苏叶 葛根 桔梗 苦杏仁 白芷 苦地丁 芦根。由药物组成可见，此方寒温各占一半，是一首寒温并用、偏性不太大的方子，但“管”的范围却比较宽，人体前后左右都管，荆芥、防风负责人体后面的外邪;
最近这段时间，国内疫情反反复复，就像“打地鼠”一样，一波未平一波又起。在这个敏感时期，最怕的就是感冒，偶尔有人咳嗽一声、打个喷嚏，都叫人心惊。虽然人人都不想感冒，但这个季节真的太容易中招了！气温骤然下降，早晚温差大，稍不留神就容易受到风寒入侵，招来胃肠型感冒。什么是胃肠型感冒？
■ 海南日报全媒体记者 王洪旭随着春节假期的结束和新学期的开始，人员流动增加，呼吸道传染病的风险也相应上升。不小心中招的你，如何辨别所患感冒是哪种证型？海南日报全媒体记者采访了海口市人民医院中医科副主任医师符芳姿，为大家科普答疑和支招。
风寒感冒症状主要表现为打喷嚏、鼻塞、流清稀鼻涕且量较多、恶风或恶寒重、发热轻、无汗、全身酸楚不适或疼痛，部分患者伴有咽喉干燥、咳嗽、痰白、乏力、头痛等，舌淡苔薄白，脉浮，治疗风寒感冒优选中成药以辛温解表、宣肺散寒。
