50米跑步怎么跑得快

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50米怎样跑得更快？实心球如何投得更远？南京网红体育老师为中考备考支招
现代快报讯（记者黄艳/文王玉秋晨/摄）50米怎样跑得更快？实心球如何投得更远？2024年南京市中考体育考试将于4月进行，满分40分。近来，南京各校初三学生都在加紧训练，争取能拿到满分。
现代快报
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跑得快又远！8大秘诀让你变身跑步达人，速度耐力双提升！
跑步，看似简单，实则不易。谁不会跑几步呢？但要想跑得快、跑得好，那就得有几招秘诀在手。埃德·艾斯通，这位运动科学硕士、两次奥运马拉松选手、杨百翰大学的越野教练，给出了8个短时间训练法，让你的速度和耐力一飞冲天。周一到周三，挑下面的法子练练：1.
跑步世界
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短跑——速度、爆发力训练的常用方法
这里有最全面、简单、科学的体育锻炼方法，让你满分不是梦。短跑包括50米、100米、200米、400X100米、400米。
想变白的体育老师
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50米、100米、200米高爆发力速度练习方法
50、100、200米都是需要高度爆发力的考试项目，想要这几个运动项目拿到好成绩，平时的爆发力训练必不可少。
想变白的体育老师
科学健身周周练｜短跑技巧（上）：如何练加速
运动是提高免疫力、强健体魄的重要途径。在我们运动和日常生活中，跑步人人都会，但其中也有很多窍门和技巧。
新华体育
家长注意！这才是你的孩子50米跑不快的根本原因
来源：【大河健康报】#营养加油站# 揪出孩子50米跑不快的根本原因，如何做让孩子变成跑道上的博尔特？本文来自【大河健康报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
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涨知识｜想要跑得更快更久，先看看你有没有这些错误动作
春节过后，跑步赛季就正式拉开大幕。在刚刚结束的第七届信利眉山仁寿半程马拉松上，来自西藏的扎西次仁和“中国马拉松一姐”张德顺一起刷新了全国半马的男子和女子纪录。这也让不少大众跑者都兴奋了起来，希望在新的路跑赛季能够一起提速，跑出好成绩。
澎湃新闻
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优化动作模式，提高身体机能，助你50米体测轻松通关！
50米跑是直线短跑项目，能综合评价个体的移动速度、反应速度和灵敏性等身体素质的水平，还能在一定程度上反映测试者中枢神经系统的机能状态和神经、肌肉的调节功能。
人邮体育

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