我们的小腿肚子最大且又在表层的肌肉呢，主要是腓肠肌，而腓肠肌呢正好分为左右两个块，在正常情况下，我们的小腿肌肉受力应该是相对均匀的，但是因为腿部的发力模式发生变化，也就是本应该这两块主要肌肉一起干活儿，结果每次都是其中有一块干了一些原本不属于自己的活儿，用进废退，那么他就越来越壮了!
你是否常年被腿型不直“小腿外翻”所困扰，小腿肌肉粗且发达，让下半身看起来显胖，形状似括号被称为“括号腿”。小腿外翻时，我们的胫骨内旋，小腿骨外侧肌肉（阔筋膜张肌、耻骨肌）都长期处于紧张缩短状态。它的体态特征，通常伴有：髋内旋，臀部扁平（臀大肌、臀中肌、股四头肌）无力。
【一周改善O型腿、括号型小腿】Day1~Day3稳定髋关节，矫正O型腿髋关节内旋会使腿部整体呈现大O型，腿缝增大腿型不流畅Day4~Day6改善小腿外翻、消除肌肉型小腿O型腿的出现会代偿处小腿外翻的腿型表现，还有更多是因为日常的走姿也是小腿肌肉紧张、外翻的原因Day1 ~ Day
#头条创作挑战赛#杨紫腿瘦的话题引起了一些关注是因为杨紫工作室晒出了一张腿照，与之前在媒体报道中的照片有所不同。这类话题常常引发舆论关注，尤其是对于公众人物来说。有关这张照片的报道称其为路透照，尽管杨紫在这张照片中明显看起来瘦了不少，但可能略微显示出一点小腿外翻的情况。
