泵感来自于更多血液流向你的训练的肌肉组织，这会带来更多的氧气和养分到你的目标肌群，简单说，力量训练中强烈的泵感类似于你中了都等彩票一样兴奋。不仅能提高你的训练结果，还能使周围的肌肉筋膜得到更大程度的伸展，让饥饿的肌肉得到更多的“食物”，所以收获也就越大。这8个建议将帮到你1.
健身狂肌肉注射矿物油形似绿巨人：据《太阳报》报道，巴西健身狂26岁男子罗马里奥长肌肉上瘾，花了9个月时间在肌肉内注射矿物油。目前他的上臂围达到51厘米，完成了自己成为绿巨人的心愿。罗马里奥是一位极端的健身爱好者，15岁就想变成肌肉男，但是经过多年训练，肌肉依然没有明显增大。
空气仿佛凝固了一样。晓雨压着颤抖的声音问道：“它怎么一直在盯着我们不动？”“大家都别动！”梦姨突然说道。“没错，大家别动！”戈奇接着说道：“有些昆虫类变异魔兽就这样，只要我们不动，它们就看不见我们了。”“……”大家小心翼翼地屏息静站。可是，那只变异魔甲虫还是动了。
本文适合所有健身爱好者内容标签：肌肉质感 拉丝 崎岖 密集原著：Joel Marion1966年，在毫不费力地击败Helmut Riedmeier，获得“欧洲最健美男人”称号之后，19岁的阿诺德·施瓦辛格期待着在NABBA的“宇宙先生”大赛上再次获得胜利。
本文内容经引用相关媒体资料，结合个人观点进行撰写，具体信息来源以赘述，在文章结尾。文/编辑：小虾仁相关视频人物介绍和事件背景在国外有个小伙子，对健身很痴迷。他从小就是漫威迷，特别是绿巨人浩克，那身肌肉，就是他的梦想。可随着年岁增长，他发现光凭自然健身，怎么也达不到那种效果。
【导语】泵感这个词并不陌生，相信很多人都听到过，详细谈谈什么是泵感，如何获得泵感。所谓泵感，就是目标肌肉在相当强度的抗阻力训练后，导致大量的血液涌向目标肌肉，此时，肌肉会产生膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。 泵感是衡量健美训练是否有效的一个标志。
随着男体摄影的兴起，肌肉男模特成为了许多人追逐的目标。他们自信地在镜头前展现自己的傲人身材，取得了越来越多的粉丝和机会。在这当中，希君（wb希君人）是一个备受关注的男模特和教练。他来自浙江海宁，阳刚硬汉气质是他最大的特点。希君身高将近一米八，体重常年维持在85公斤左右。
奥林匹斯山众神惊恐的目睹着肝脏在腹腔里融化成沥青，肾脏筛出的是带血丝的混凝土，心脏早变成漏油的柴油引擎，每蹦出的三升血液里有两升是滚烫的内固醇残渣，原本青铜雕像般的8块腹肌，此刻，正上演着克苏鲁式的积变，其纤维如变异层蔓般爆出，毛孔里渗出的不是汗液，而是腥臭的有机溶剂，静脉网络在。
林苍将神秘玉石放在手中，仔细端详了一番。他感受到了一股强烈的能量波动从玉石内部传出，这种感觉非常奇妙，仿佛有无数股力量正在汇聚在一起，并向他涌来。“这到底是什么东西？”林苍心中疑惑不解，但他知道，这个神秘玉石一定不简单。他已经感觉到自己和它的缘分了，这块玉石一定是他的。
女生，今年31岁，体脂称上第一次测重是五月七日，但实际实施减脂日是五月十四日，这段时间主要通过改变饮食结构来减脂，没有运动，也没有摄入其他的保健品，但是称上数据显示我的肌肉量与骨骼肌量一直在上涨，可排除称的原因，因为两人一起使用。
以前不知道怎么练肌肉，后来迷上了深蹲，从开始的膝盖和大腿痛到后来的臀部肌肉收缩膨胀，我已经大概懂得了怎么练臀了。然后前两个星期开始做俯卧撑打算练胸，从开始的手臂胀痛练到能感受胸肌的膨胀和收缩感。这样算不算入门了？
