晚上睡觉鼻子不通气怎么办

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为什么睡觉老有一侧鼻子不通气？交替鼻塞到底咋回事？医生这样说
但最近，他发现每次晚上躺在床上时，总有一侧的鼻子似乎不太顺畅，总感觉有些不透气。那么，这种一侧鼻孔不通气的情况，通常被称为“交替鼻塞”，是怎么回事呢?
川流趣谈
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晚上睡觉鼻子不透气，教大家一个不吃药、不花钱的方法
晚上睡觉如果鼻子不透气，可以侧身睡，哪个鼻孔不透气了，就让哪个鼻孔在上面，用手捏捏鼻子，一会就透气了，百试不爽，非常灵验。
新密生活圈
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孩子睡觉打呼噜，鼻子总是不通气，要注意是不是腺样体肥大
如果这些症状不是单独出现，是很多种集中在一起，而且频繁出现，那就可能和腺样体肥大有关。腺样体是在鼻腔后面的一个淋巴样组织，位置是在鼻子、耳朵、口腔交汇的通道处，是鼻咽部的一道保护屏障，起免疫保护作用。
儿科医生鲍秀兰
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感冒鼻塞睡不着，中医教你几个小妙招，给你的鼻子加个排气筒
感冒鼻塞，是我们在一年四季中都会遇到的问题，而这也是我们在感冒过程中最头疼的问题。我们在感冒期间会分泌鼻涕，鼻黏膜的小血管还会扩张充血，同时鼻黏膜细胞会充水肿胀，从而挤占鼻腔通道。
中医宋登丽
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鼻子不通气怎么办？中医教你5招，包管用！
本文作者：任晓飞，河南省中医院治未病科主治医师秋季燥邪容易导致肺阴不足，中医讲“肺开窍于鼻”，肺阴亏虚则鼻窍失于濡养，抵御外邪的能力下降，被过敏原侵袭，引发过敏性鼻炎，可以试试这些通鼻窍的妙招。
光明网
鼻子堵塞不通气？试试这2个身体自带“通鼻穴”！鼻炎患者必看
——这句话是不是就是你的真实写照?鼻塞，特别是慢性鼻炎引起的鼻塞，简直让人抓狂。睡觉憋得慌，呼吸跟打架一样，白天精神萎靡，晚上翻来覆去睡不着。
中医益肾
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医聊 | 鼻子“一窍不通”怎么办？做好这件事，找回顺畅的呼吸
阿=͟͟͞͞阿=͟͟͞͞阿=͟͟͞͞ 阿嚏！苦不堪言的鼻炎星人好不容易熬过了鼻炎高发的秋冬季躲过了春花烂漫的花粉季又不可避免地在夏季“翻了车”！
上海发布
堵塞90％！福建男孩鼻塞、夜间呼吸困难，家长却拒绝手术，医生使出绝招→
近日，10岁女孩因扁桃体手术不幸离世的新闻，冲上热搜，也让“扁桃体与腺样体手术”的话题瞬间成为热议焦点。腺样体肥大的发病率逐渐上升，腺样体切除手术成为治疗小儿腺样体肥大的常见选择。然而，小昊（化名）的父母，就不愿意选择一“切”了之。
福建卫生报
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鼻塞、鼻痒、鼻腔干燥，如何让鼻子在这个冬天通畅起来？
随着冬季的到来，不少人深受鼻子问题的困扰:鼻腔干燥，鼻子经常有红血丝，经常打喷嚏、鼻塞，鼻屎结块，同时还伴有鼻痒、鼻异物感等症状，甚至有时候会因为鼻子问题而呼吸不畅，整夜睡不着觉!
云南中医
因为鼻塞难以入眠，几招让你安然入睡。
特别是睡觉时，鼻子堵塞时难以入睡不说，用口呼吸还会口干舌燥，更害怕因为这次的感冒养成睡觉口呼吸的习惯。
我的养生日志
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鼻塞扰人，如何快速恢复?按揉这两个穴位可以解除痛苦……
问:鼻塞扰人，如何快速恢复?在晚上睡觉时甚至都需要张嘴呼吸才能入睡，感觉无比难受，极大影响了工作生活!
湖南日报
鼻炎患者自学4招，让鼻子快速通气
入冬天气变冷，也是过敏性鼻炎的高发季，很多朋友犯起鼻炎来，头晕脑胀，喷嚏不断，甚至眼睛发红流眼泪，鼻子瘙痒无比，让人饱受折磨。
光明网
「水泥封鼻」有救了！鼻塞超详细缓解手册
最近，身边很多「阳了」的朋友都有个惨痛领悟:本以为挺过发烧和小刀喇嗓就快胜利了，没想到最后却败给了鼻塞。
福山区融媒体中心
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鼻塞太折磨人？其实开关就在你身上
圈友“夏末”问:鼻子持续多日不通气，严重影响了睡眠，都说按摩可以通鼻窍，怎么做才最有效呢?如果您想要更快通鼻窍，可以试着把迎香穴和上星穴搭配起来，各按揉100下，当穴位出现酸麻胀痛的感觉即可。
光明网
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警惕！孩子鼻炎危害有6点，样样扎心：专家给出3招有效缓解鼻塞
从来没见过能有高达2.4亿人，准时在初秋干同一件事儿:流鼻涕、擤鼻涕、打喷嚏、流眼泪、不通气、头晕脑涨、出门带纸...
育学园
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常做鼻保健操远离过敏性鼻炎
当下进入儿童过敏性鼻炎高发期，很多宝宝被冷风一吹就不停地打喷嚏、流鼻涕，习惯性地揉鼻子、揉眼睛，晚上睡觉的时候鼻子总是不通气，影响睡眠。儿童医院中医鼻炎鼾症门诊医生为大家带来一套鼻保健操，帮助大家预防、缓解过敏性鼻炎。
光明网
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居家必备“洗鼻”大法
春季风沙大、又逢花粉季节，此时容易感到鼻腔不适，白天鼻腔干燥，晚上睡觉鼻子不通气。为了让鼻子舒服些，我们可以给鼻子“洗一洗”。
光明网

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