过年期间的饭菜通常比较油腻，吃多了容易上火，于是饭后吃一份“祛火”的水果，是一种不错的选择。雪莲果外观跟红薯特别的像，但吃起来是甜的，是名副其实的网红“祛火”水果，并且它的营养丰富，价格还不贵，很多人在饭后喜欢来一个。
糖友们，下面这个“土里土气”的东西你认识吗？你是不是想说红薯？错！其实它是一种水果——雪莲果，也是我今天要隆重给糖友们推荐的一种小众水果。一起来看看推荐理由吧。1、改善血糖雪莲果能改善血糖，主要有两方面原因：升糖指数低、富含低聚果糖。首先是升糖指数低。
春季气候干燥，容易上火，除了多喝水之外，新鲜的蔬菜、水果中都含有大量的水分，今天给大家推荐一种水果，雪莲果，它长得像“地瓜”，果肉淡黄，口感脆嫩多汁，味微甜，有丰富的蛋白质、氨基酸以及人体所必需的各种微量元素，常吃可以排毒降火。
说到雪莲果，很多人都会联想到武侠小说中的“天山雪莲”吧！其实……它们没啥关系。 雪莲果经常被人误当做番薯，这篇文章我们就来说说雪莲果。 1 是“水果”还是“薯类”？ 实际上，雪莲果只是长得像薯类，其实是水果。
图文|畅谈史记编辑|畅谈史记摘要：雪莲果是一种多年生草本植物，属于菊科离苞果属。它具有块根，形状类似番薯，块根较多且粗大。雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化，起到美容养颜的作用。与其他水果不同的是，雪莲果的果肉非常多汁，且不含淀粉。它的口感丰富，果肉细腻而水分充足。
当雪莲果的花朵相继凋谢，便意味着这株雪莲果已成熟。雪莲果果肉爽脆，咬上一口，汁水瞬间充盈口腔。南方日报记者 梁时禹 摄西阳镇明山村位于大山深处，平地少、山地多，极为适合雪莲果生长。每年10月开始，是雪莲果的采摘季。村民们拿着锄头，将这份藏在地底下的美味挖出来。
导语：天冷了，吃苹果、梨不如吃它，全身是宝，经常上火常吃点，随手一煮，太美味了！“人间烟火气，最抚凡人心”，人生真正的幸福，不过是灯火阑珊的温暖，和柴米油盐的充实，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！
春回大地春耕正当时我州各地抢抓农时积极开展春耕备耕推动农业高质量发展努力为全年粮食和重要农产品生产打下良好基础广袤田野上处处是辛勤耕耘的身影播种着丰收的希望泸西县眼下正值春耕备耕的关键时期，泸西县广大农户抢抓农时备春耕，广袤的田野上一幅生机盎然的春耕画卷正徐徐展开。
导语:一补气，二养血，三强免疫，被誉为“土人参”，经常上火常吃点，做汤最鲜美!“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的!
经常逛超市的人，总能在水果区发现这样一种水果——它长相奇特，外形和颜色都很像红薯，许多人也会认为它是某种红薯品种。但你如果也这样认为，那就大错特错了，这种水果可不是红薯，它是雪莲果。这水果长相奇特，却被称为“人间仙果”雪莲果虽然长得像红薯，但和红薯可是半毛钱关系都没有。
如今，天气是越来越冷了，但人的食欲却越来越旺盛。肉吃得多了，稍不注意就容易出现便秘的问题，想拉拉不出的感觉可太难受了。这时候，不妨吃一些应季的根菜来化解，比如下面这几种——3种促排便的根菜，堪称“肠道拖把”！1雪莲果一说到雪莲果，很多人可能会一脸懵，这是啥？
我和老公都特别爱吃雪莲果，那天晚上削了一大盘，我俩一片接着一片就干完了，结果半夜就遭殃了。想着挖来也有一小段时间了，便找了一个大一点的雪莲削来吃，结果到了半夜两人都拉肚子了，一直在努力回想到底吃了什么了，饭菜都是新鲜干净的，然后还吃了苹果，吃了几根糖，晚上吃了雪莲，一直想不通到底是什么东西引起的。
