经常看到教练在赛场上侃侃而谈比赛取胜的技巧，然而却很少谈及心理。但其实运动员在比赛中的行为，很大程度上受到心理变化的制约，尤其是紧张情绪。这种情绪控制到位，可能成为制胜的挚友，否则，可能成为“致命”的敌人。运动员的心理状态能够直接影响他们的基础生理机能、行为表现等。
克服紧张的心理可以采用方法和技巧，能够快速的缓解紧张的情绪的办法？1、深呼吸的方法，缓慢的吸气缓慢的呼气，同时在呼气的过程中将身体从头到脚的肌肉，慢慢地放松下来。2、准备充分，提前准备好需要讲话的内容大纲，扩充内容。
北京时间2024年6月13日，在一次英国《运动员报》中，奥沙利文说了在比赛中，让自己感觉到压力的三位球员，并且，因为自己的心理问题，还请了心理医生，心理医生对自己帮助很大，现在打球都比较从容斯诺克·奥沙利文8届英锦赛冠军，8届大师赛冠军，7届世锦赛冠军的奥沙利文，居然在比赛中也有
