“迟日江山丽，春风花草香。”春光旖旎，诗意愈浓，到处都是美景如画，一派欣欣向荣的样子。只不过，“上火”，“急躁”等春燥的现象也伴随而来。此时，我们不妨可以吃一些应季降燥的食物，以此来达到清火，败火的效果。下面就向大家介绍6种此类的食物，非常适合这个季节吃。应季，有营养，还降春燥。
另外呢，春季多风，相对来说，天气就比较干燥，津液匮乏，也容易出现上火的症状。上火看起来是个小问题，但是不同脏腑的火症状不一样，用药也不一样，想清火，要先搞清楚是身体哪里的火，今天啊，崔医生就教你如何扫清五脏火。
一到春天，嘴角长泡、口腔溃疡、咽喉干痛等症状纷纷袭扰身体，人们习惯将其归纳为“上火”。为什么春天比其他季节更容易压不住“火”？“上火”属于中医热证范畴。正常情况下，人体内的阴阳二气相互制约，即血液、唾液、汗液等人体阴液制约体内的阳气，一旦阴阳平衡被打破，人就会上火。
黄帝内经记载：“春三月，此谓发陈”。春天的“火”往往是不知不觉来临，让你措手不及。百姓常有春季易上火之烦恼，如：头晕头痛头胀、面部痤疮、咽喉肿痛、鼻出血、眼干眼涩、结膜炎、中耳炎、口干口苦口臭、大便干结不通，小便黄，皮肤瘙痒、烦躁口渴、心烦失眠梦多等。
来源：【甘肃广电-视听甘肃】一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，人们的新陈代谢也变得活跃起来，如果春季保养正确，将有益于全年的健康。那么春季如何养生？来看今天的生活提示。春季是肝气最旺盛的季节，人体五脏的养护，在春季应以养肝为主。
