湿热比单纯的湿气更难受，单纯湿气重可能只是感觉四肢困重酸痛，浑身发软不想动，嘴里发黏，或者是食欲不振，但湿热就是在此基础上又出现了一系列口苦，心烦，头痛，身上燥热，以及胸闷，小便发黄，舌头红，舌苔发黄等热象。
看到这个舌头，我画了三个标记，先看舌根部的第一个标记，舌根是肾脏的反射区，舌根的问题和肾脏脱不开关系，我们可以看到舌根是凹陷的，凹陷是虚证，就说明这位朋友的肾气是不足的，那么他可能就会有腰膝酸软，尿频尿急，阳痿早泄，男性功能不强等问题，这都是肾虚，肾阳不足了。
这是因为现在的人生活压力大，肝气郁结的人越来越多，肝郁的人心里总感觉有一股火，但是不知道怎么发泄，所以就出现了唉声叹气，心情郁闷，心烦焦虑等，在这种情况下，肝郁日久就会影响脾，脾虚了，运化水湿的能力就会减弱，水湿肆无忌惮的在体内“作乱”，就会加重脾虚湿气重的情况，所以我们需要先疏肝解郁，让肝气疏泄恢复正常，这样不会损伤脾了，那这时候就少不了要用:柴胡舒肝丸了;
有些人经常感觉头晕眼花，猛然起身易诱发头晕，还爱犯困、干事没劲、记忆力差、怕冷、脸色暗黄、睡眠差、失眠多梦、虚胖，女性月经不规律、量少或推迟等，多以为自己虚，见补就上，结果，一补就上火，出现燥热的表现，整个人就觉得燥热难耐不舒服，失眠加重，严重时出现咽干、喉咙痛、口腔溃疡，这个是上火的表现。
现代社会，很多人饮食极其不规律，暴饮暴食，工作压力大，缺乏锻炼，从而导致脾胃越来越虚弱。脾胃受损，导致人体不能将食物转化为营养物质，特别容易影响身体健康。而且脾胃不好的人，身体会有一些明显的征兆，一旦接收到这些信号，就要引起足够的重视，及时调整，避免出现更严重的问题。
很多人平时总感觉身体不轻松，身体沉重没力气，打不起精神类来，大便也稀，沾马桶，消化也不好，身体虚胖，舌头也胖大，舌苔厚腻。处于亚健康状态，经过分析咨询，是湿气重了，用了很多祛湿药，但效果不好，还是湿气很重，是怎么回事呢？该怎么办呢？
如果说明明湿气很重，但吃了很多祛湿药调理效果都不是很好，如果你有这种情况，你知道是什么原因吗?是因为现在生活压力大，导致肝气郁结的人越来越多，那肝气郁结呢我们说，肝气太过，会横犯脾土，导致脾胃出现问题，这叫做肝木克脾土，那脾呢又是生湿来源，所以肝郁影响脾胃，导致脾胃无力运化水液，那水液聚集就会形成湿邪，所以对于这种情况，我们就得先去疏肝解郁，那疏肝解郁可以参考一个柴胡舒肝丸。
中医讲“千寒易祛，一湿难除”那湿再加上热，更是“如油入面”难以祛除，因此，生活中很多人都是被“湿热”困扰多年，像口苦口干，四肢沉重，头脸爱出油，大便粘马桶，总感觉排不干净，小便发黄，荫囊潮湿，带下瘙痒等总是反复出现，那很多人也是吃了，像参苓白术散，二陈丸这些祛湿热的药，但都没什么
