日常生活中我们很少有意识地去活动舌部。由于年龄增长、咀嚼次数减少或者上下齿咬合等原因，舌部肌肉力量下降，可能出现面部松弛、唾液分泌减少等各种问题。通过大幅度转动就可以提高舌部肌肉力量，同时还可以促进唾液的分泌，达到改善面部松弛、再现青春的效果。
研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变得呆板，而舌神经是从大脑出发，与舌头相连接以后，促使舌头能动神经。经常活动舌头，可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩和防止面部神经及肌肉的老化。
随着年龄的增长，我们的皮肤会变得更加松弛和斑驳，这些变化是我们肉眼可以直接看到的老化迹象。同样，头发也会逐渐失去其原有的颜色，变成白色，这也是一个容易被人们注意到的老化过程。然而，大脑的老化现象不像皮肤和头发那样容易被人们察觉到。
