击掌俯卧撑、倒立俯卧撑……日前，在湖南三一工业职业技术学院健身房里，新能源汽车2302班学生王俊宏做出各种高难度动作，收获了师生们的点赞。而在网络上，王俊宏更是一名有着20多万粉丝的网红博主。据了解，王俊宏从今年1月开始练习健身，那时他正因情感挫折而陷入低谷。
健壮的体魄，意味着拥有健康的身体、充沛的精力以及良好的生活状态，拥有了健壮的体魄，我们就能够更好地应对日常生活中的各种挑战，没有男人不希望拥有健壮的体魄。健身锻炼是拥有健壮体魄的最重要途径，那么，该如何进行健身锻炼呢?
好看的六块腹肌跟油腻的肚腩肉，你选择前者还是后者？好身材是每个人的追求，六块腹肌不是你想要就能拥有的。为什么你很难练出腹肌？练腹腹肌的前提是低体脂率，男生体脂率要控制在18%以下，女生的体脂率要控制在20%以下，结合科学的腹肌训练，才能练出六块腹肌。
