2001年9月28日，在北京八宝山最大的告别室，上百个花圈夹道竖立，3000多名逝者生前的亲友、学员、教练同行及体育和演艺界名人汇集于此，在低婉的《安魂曲》中，为一位去世一周的女士举行告别仪式。所有人无不动容，很多人泣不成声，不相信一个曾经健硕阳光的身影，安安静静地去了天堂。
海蒂·沃雷拉（Heidi Vuorela）是芬兰健身模特、职业健美选手。出生于1991年，身高5英尺5英寸，体重57公斤。曾被评为10大全球最美女性健美运动员之一。海蒂·沃雷拉12岁时就开始对健美产生兴趣。
说起奥林匹亚女士健美比赛，真是一波三折，早期的女子健美虽然身体强壮但不失女性的柔美，女性特征仍在，但随着竞争越来越激烈，女子健美开始大剂量使用药物，使她们的肌肉越来越发达，并出现了男性化特征，因此遭到了大量观众的反对，所以，迫于压力，奥赛组委会从1980年开始举办奥林匹亚健美女士比赛，到了2015年开始停办。
斯蒂芬妮·阿亚拉是美国WBFF职业健身模特世界冠军。斯蒂芬妮从参加比赛到赢得WBFF职业卡，仅用了三个月时间。并且，第二年斯蒂芬妮就获得了WBFF健身模特世界冠军。斯蒂芬妮一般每周训练五到六次。她的训练主要是举重等力量训练，以及高强度有氧运动。
世界女子健美冠军的丰采。女子健美，应该说是对女子的一种解放。中国古代封建社会里，女子的肌肤、身体是不能外露的，认为这是一种贞节。我国在魏晋南北朝，中国女子出门都是不能露脸，要戴上面罩，就像佐罗一样，整个脸被纱巾罩住，顶多只露出脸面的下半部，也就是下巴的位置。
职业健美由于近年来不断的有健美运动员去世而备受争议，虽然药物能让健美运动员在比赛中获得竞争优势，但它对健康有害也是毋庸置疑的，但这种情况在自然健美中就几乎没有，因为自然健美比赛要确保每个参赛者的安全，所以，像类固醇和其他提高成绩的药物在这项运动中是被禁止的。
艾琳Erin Stern是一名成功的健美运动员，她是女子健美界的标志性人物之一。然而，起初这位女性却是位田径运动员，她主要练习跳高，实力也是不俗。但是后来，由于没有进入2008奥运会，她意识到她要选择一条其他的道路。于是，她放弃了跳高，转向健美运动。
自然健身的人一般都是为了减脂，增肌，健康和身材好看的目的去锻炼的，在健身的过程中就会遇到各种各样的问题，比如：减脂困难，增肌瓶颈，进步缓慢，对自己能达到的自然健身的高度也迷惑不解，那么，如果是自然健身能达到的人体极限在哪里？
