“早上吃什么❓中午吃什么❓晚上吃什么❓”相信这三个问题是很多宝宝都存在的，食物种类很多，但是就不知道吃啥，其实对于痘痘肌肤的宝宝来说更苦恼，选择的余地比较少，饮食需要清淡，少油少糖，辛辣油腻、甜食都需要少吃，那今天我们就一起来解决一下大家的困扰，把痘肌宝宝一日三餐的饮食都安排好，当然不是痘痘肌的宝宝不知道吃啥的时候也可以按照这个食谱来吃，有助于内调来改善我们的皮肤状态。
时下又到了痘痘狂出的季节，很多妹子又百折不挠地进行着祛痘-长痘的永久循环。。。长痘痘原因脸上长痘原因多种多样，情绪、精神压力、内分泌失调、肺热、火气大等都可能是长痘的诱因。但是最主要还是内因，是身体内部系统紊乱。痘痘长出来快，要消灭却并不容易，除了科学治疗，饮食调理也很重要。
最近天气越来越干燥，皮肤也变得干燥缺水，很容易出现痘痘问题，而且天气冷的时候更想喝杯奶茶吃点甜点，这类高热量高糖分食物更加容易促进痘痘的生长，想要改善痘痘肌肤，饮食需要控制一下，那今天就了解八种有助于改善痘痘的食物，帮你轻松解决痘痘困扰，还能过足嘴瘾，一举多得。
春姑娘迈着轻盈的脚步走来了！可随之而来的是，长痘痘的人又多了起来。南京市中西医结合医院皮肤科副主任医师、美容主诊医师孙捷提醒，想要远离痘痘困扰，这四个问题得先弄明白！图源 视觉中国问1:痘痘有什么危害呢？
来源：中国军网-解放军报青春痘又叫粉刺、暗疮，在医学上称为“痤疮”，好发于青春期的男女，是毛囊皮脂腺的炎症。多发生在颜面多脂部位，如面颊、鼻颊沟、额、下颏等处出现散在粟粒及绿豆大小的隆起皮疹，也可以长在胸、背等部位，青春期过后往往会自然愈合或减轻。
