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跑步一年多,遇上个问题很尴尬,就是上衣磨肉。开始没感觉,到感觉到时已经磨的有点疼了,之前厚运动装磨,加了个棉质背心,还是磨,只是晚了一会儿。换了轻薄宽松的还是一样……四十分钟左右就感觉疼了。我一般是跑一小时左右,十公里。