导读:进入3月份，农村这10种瓜果类蔬菜可以肓苗了，别错过了时间，早种早得吃。在农村有自己的土地，到了季节都种着自己喜欢吃的一些瓜果蔬菜，种植的这些瓜果蔬菜，基本上可以维持一家人的吃菜问题，就不用去外面买菜了，可以节省一大笔买菜的费用。
各位吃货，各种瓜菜，比如丝瓜、长瓜、苦瓜、黄瓜等，到了一年里最好吃的时候。 瓜菜都是冬末春初时下种，现在四五月正好收获，再当令不过。而且这时候成熟的瓜菜，都是露天里自然长大的，跟大棚种植的比起来，纯天然的感觉更上一层。 去菜场转转，这几天几乎每个菜摊上都摆出了一排嫩绿色的丝瓜。
导语:“入夏吃一瓜，中药不用抓”，夏天常吃它，活血化瘀，消肿排毒，鲜嫩营养高!俗话说:“入夏吃一瓜，中药不用抓”，夏天吃瓜，身体变的更健康，因为夏天比较炎热，体内的水分流失的比较快，而瓜类中含有大量的水分，营养也丰富，不仅可以补充水分还能及时的为机体补充养分。
农历五月被称为“毒五月”，也是仲夏的开始。是因为在此期间，气温升高，水分流失，人就像待在桑拿房里一样。这样的气候，对我们的身体有着极大的考验。所以进入农历五月以后，要注意保养身体。尤其是中老年人，平常要休息好，并且调整一下饮食。多吃一些对脾胃好，还能补水祛湿的食材。进入仲夏！
