今天是中伏，气温依然居高不下。面对高温天气，大家很自然地就会由“热”想到“凉”，觉得寒、凉是解决暑热的唯一方法。其实，这种认识是错误的。从中药茶饮来说，暑热季节的茶饮养生并不简单，应该注意一些原则。接下来就具体给大家说说——三伏天喝解暑茶，别忽略这些小细节！
如今，中医养生被越来越多人推崇，中药代茶饮也受到了人们的喜爱。酸梅汤作为夏季“顶流”饮品，此前一度霸榜各大社交平台，“中药房配酸梅汤”更是引得不少年轻人争相效仿。当下生活节奏快，“脆皮”年轻人的健康问题频发，亚健康现象层出不穷。
大暑，是夏季最后一个节气，也是我们对于夏日养生最后的考验。大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后，日照猛烈，炎热至极。一般气温都是在35°C以上。若生活靠近水域，便可有 “湿热交蒸”的情况，为防暑除湿增添了不少难度。
对于体质本就偏热的人来说，阳热过盛容易耗气伤津，使人出现烦躁、口苦、头痛、心慌、气短等症状。应急总医院中医科主治医师郭暘介绍，针对不同体质，选择合适的代茶饮，不仅可以补充身体丢失的水分，还能起到消暑生津、缓解疲劳、提神醒脑的作用。
今夏，酸梅汤火爆“出圈”不同于奶茶、咖啡、冷饮中药养生茶饮因兼具食物和保健的功能一举成为了年轻人社交圈里的养生消费“新宠”今天，小编想教大家一道紫苏饮子饮子以中药材紫苏、桃子、仔姜为原料通过三者的绝妙调和呈现出一种独特的口感和风味清爽可口还能帮助唤醒夏日里沉睡的味蕾快一起动手做吧
进入夏天后，这天气是越来越热了！接下来进入7月后，气温更是飙升到了30℃以上！这天一热，人就贪凉。炎热的夏天怎么能少了冰西瓜、冰镇绿豆汤~但是，有个中医世家的家规却是：家人和孩子们不准吃冷饮。为啥夏天不建议吃冷菜、冷饮？
夏至节气一到天气更加炎热想要身体舒适消暑是关键绿豆汤、酸梅汤、凉茶、西瓜汁这些消暑饮家家都在喝但并不是人人都能喝小心喝错养生变“伤身”夏天推荐你要多喝的是它快跟着小圈一起来看看吧～柳红良中国中医科学院广安门医院脾胃病科 副主任医师划重点01这4款消暑饮喝不对反伤身绿豆汤功效：利水
