对于每一位正在或准备减肥的人而言，减肥最大的阻碍就在于“想吃”。明知道要管住嘴，还是忍不住会偶尔放纵吃到肚皮外翻，最后只能在自责与罪恶感中，陷入无限死循环。最近看到薇娅分享自己的身材管理秘诀才逐渐醒悟，减肥成功的根本，不是对抗而是和解，是养成稳定的食欲。
大家好，我是辰姐！我50岁的婆婆也开始减脂行动了，主张健康减重，一天三顿吃低卡餐，快乐瘦身~感觉效果还挺好的，瘦了不少，今天就给大家分享下她的饮食！快跟我一起学下吧~1.虾仁豆腐2.土豆炒牛肉3.凉拌蘑菇4.凉拌包菜5.洋葱炒鸡胸肉这几道减肥美食你学会了么！
