做饭：1、有早孕反应时，尽量不要到厨房里去，因油烟和其他烹调气味会引起恶心、呕吐。2、能坐在椅子上操作的就坐着做，以减轻腿部疲劳、水肿。3、在洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里，因过凉受寒有诱发流产的可能。
准妈妈在妊娠期间坚持适宜的家务劳动，对母婴健康都有益。因为，适宜的家务劳动可增加准妈妈的活动量，可防治孕期最容易出现的便秘，既能增进准妈妈的食欲，吃得更香甜，又可改善准妈妈的睡眠。同时，还有助于预防准妈妈发胖。此外，适度的家务劳动还能增强准妈妈体质.
孕期是很多疾病高发时期，因此孕妈一定要注意饮食细节。重庆嘉华妇产医院妇产医生黎世清表示，油盐要限量，这样可以降低孕期高血压、肥胖的风险。另外，孕期饮食保持少吃多餐为宜，加餐食物可以选择水果、粗粮、坚果和牛奶这类，营养充饥，还不会引起健康问题。
怀孕后，这4种家务活孕妈可别干，或会伤害到腹中胎儿。1、做饭洗碗做饭洗碗是最正常不过的家务活了，但是孕妈也不适合干，尤其是孕早期，因为妊娠反应，孕妈对各种气味都非常敏感，比如油烟味等等，这都会让孕妈感觉到恶心呕吐。
孕妈们怀胎十月，常常被警告着做这不行、做那不对，甚至被堆砌了一堆所谓的“证据”，好似孕妈们都得关在家里不敢出门了。虽说有些禁忌言过其实，但实际上确实有一些事情需要特别留意，只有这样，才能保证腹中的宝贝不受苦。
女性在怀孕的时候饮食是很重要的，如果饮食不正确不仅影响妈妈的身体健康，而且还会影响胎儿的发育。孕期饮食应该注意哪些问题？今天我们就来讨论一下调味料。1.孕期不宜过多用盐对准妈妈来说，过多地摄入盐分或过分限制盐的摄入都不合适。
新春佳节家人欢聚团圆之际各色美食也纷纷上桌不少孕妈妈“阳”过之后想借此机会好好“补一补”那么，孕妈妈“阳康”后需要大补吗？如何科学健康“进补”？针对大家关心的问题南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅进行了解答——孕妈妈“阳康”后体虚乏力需要大补吗？
