骨折是一种常见的骨科疾病，尤其是在冬天雪后，打滑的路面会让人不小心摔倒，导致骨折。这句话是很有道理的但又不完全正确，骨折的愈合需要三个月以上的时间，确是一百天左右，但是骨折的成功愈合有年龄、机体状态、骨折程度等诸多影响因素，愈合时间的长短因情况而异。
来源：经济日报-中国经济网我们都知道，维生素是维持生命所需的物质，人体缺少维生素，很容易导致身体出现各种疾病，因此我们在生活中一定要学会补充维生素。 维生素有很多种类，不同的维生素具有不同作用，大多数维生素都来自食物。那么如此重要的维生素你又了解多少呢？
根据报道的，一位补充剂专家分享了您需要哪些维生素和矿物质来加强骨骼和关节并恢复骨密度。基于道尔顿的饮食师Trista Best， MPH，RD，LD来自Balance One Supplements说，骨密度丧失的一些常见原因包括年龄、生活方式和整体健康。
维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好发展。摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等蔬果。
参考资料:1、Huang ZB， Wan SL， Lu YJ， Ning L， Liu C， Fan SW. Does vitamin K2 play a role in the prevention and treatment of osteoporosis for postmenopausal women: a meta-analysis of randomized controlled trials. Osteoporos Int. 2015 Mar;
维生素D3、硫酸软骨素只能轻微缓解关节疼痛的症状，无法治好关节炎。从效果上说，维生素D3有助于钙的吸收，从而促进关节和骨骼健康。硫酸软骨素能加强软骨代谢，一定程度促进软骨合成，缓解关节疼痛。但是，关节炎的病因可达上百种，仅补充维生素D3或硫酸软骨素对于关节治疗效果有限。
维生素（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机质，也是保持人体健康的重要活性物质。
