如今饮食讲究粗细搭配，大家对粗粮的热情日益高涨，但身体很多朋友都说，其实都知道粗粮对身体好，但实在是坚持不下去，一来呢，粗粮口感太差，偶尔吃吃还行，天天吃真是没法接受，二来嘛，粗粮制作费时间，又是泡又是煮，忙乎半天还吃不了，所以喽，每次买回来的一大堆粗粮，最后的结局只能是丢掉。
这款凉糕与普通大米制作的糕点有些不同，加入山药泥，在口感上更加爽口，丝丝顺滑。在闷热的初夏放入冰箱里冷藏一段时间后口感更加舒爽。山药(500克)，糯米粉(160克)，淀粉(100克)，红绿丝(10克)， 糖(100克)。
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今日秋分，这是秋季中具有代表意义的一个节气，位于二分之一的分割线上。与秋天的上半场相比，秋分所带来的气象变化更加明显，给我们的直观感受就是寒凉且干燥。在这样的气候中，我们的脾胃和肺脏都容易受到影响，因此在秋分之后要特别注意饮食调养。
由中共上海市委对外宣传办公室、上海市文化和旅游局、上海广播电视台融媒体中心（SMG NEWS）联合发起，2023“爱上海的理由”青少年英语短视频征集展播活动以“我最爱的中华宝贝”为题，诚邀全球新生代用向上的风貌、良好的英语表达和创意的镜头语言展现青少年眼中具有当代价值和世界意义的
