在我国，产妇产后要有一个月的休息期，也就是坐月子，这个一个月不能出门，不能运动，而且还要吃的营养，那么，为什么女人要坐月子？女人坐月子吃什么调理？坐月子古语称坐月内，就是妈咪们生产完后最好在家乖乖待上一个月不要乱动的意思。坐月子的观念起自汉朝，经过两千多年历久不衰，自有其道理。
孕妇生下小孩之后，一般都会坐月子，坐月子时间一般在30天至42天左右，那么坐月子到底是怎么回事呢。又都有哪些注意事项呢.孕妇生产之后，身体十分虚弱，加之婴儿也很娇弱，所以起居生活均不能离开床或卧室（有些在产房）。
也就是产后坐月子的目的是让我们的身体能够恢复到没生孩子之前的状态，这里指的是身体里面的脏器，比如说我们的子宫，在胎盘娩出后子宫体的肌纤维要缩复，子宫内膜会再生，子宫血管也会发生变化，子宫下段和宫颈也会出现变化，一般这个时间是需要6周，也就是42天。
“坐月子”在我国是一项非常久远的习俗，因为小青一直发布的都是关于月嫂和家庭服务相关的文章和视频，最近后台收到阿姨留言说:“自己赞成中国人一定要坐月子，但是现在的年轻人什么信息都吸收，别人说啥就信啥，一会信西方的，一会又信中医，没有任何判断力，月子期间不“沾水”不劳动、一会贪凉一会学人家喝冰的…
