长沙的夏天马上就要到了，又到了减肥的季节，很多人都选择每天多余的时间来运动，小编就有很多同事相约下班以后去打羽毛球。相信大家都知道，相较于单打，羽毛球的双打节奏更快：快速的攻防转换、快速的平抽快挡等是双打比赛中经常能见到的镜头。
我们这一群羽毛球爱好者们，作为业余羽毛球中的高手、中手或者低手，在混迹职场之中，难免碰到这一历史难题——陪领导玩球。这个课题，看似简单却是个大学问啊。毕竟，玩的好的人，成了高俅......玩不好的人，成了“毛球”......
双打专项技术的突破就在于平抽挡技术的突破。平抽挡技术活可以拆分为抽球技术和挡球技术。对于抽球而言有两大难点，一是出球速度，二是连续抽球的连贯速度。今天菜师兄带来的小练习就是专门针对提升抽球连贯性的训练。
8月22日，参加里约奥运会的国羽返回北京，所有留在北京的教练和队员到机场迎接。周喆手里捧着一束献花，“这是要送给谁啊？”“想给谌龙。“周喆和谌龙是福建队的队友，但在国家队他是双打组的陪练，他主陪的张楠获得了男双金牌。
羽毛球是一项集健身、竞技、娱乐为一体的有氧运动。经过诸多考证得出结论：经过羽毛球训练的青少年心理和身体素质明显优于未经过训练的孩子，这项运动不仅安全、有利于亲子互动，增进亲情，并且在启蒙阶段在家中就可以练习。
羽毛球辅助训练有哪些，您知道吗?长时间高强度的羽毛球比赛，对运动员身体素质的要求极高，需要力量、速度、耐力、弹跳力、灵敏性及柔韧性，才能步法移动快、摆臂挥拍快、击球有力、弹性好及灵敏性好。那么羽毛球辅助训练有哪些，如何提高身体素质呢?
所有羽毛球选手都是从初学者阶段开始，所谓“师傅领进门修行靠个人”，可是如今大多羽毛球爱好者都很难请到专业的羽毛球教练，所有入门知识全靠东拼西凑而来，如果有一套专门针对入门级选手的基础动作教学，想必对于羽毛球爱好者来说必将受益匪浅，下面就简单介绍下羽毛球入门基础动作十二式。
腿腿漫话羽毛球腿腿，6岁学球，专业队运动员擅长拆解技术动作教学联手前国家队队员王迪羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效下面是图文版讲解▼（适用于不方便观看视频的同学）1、今天教大家一招快速有效就能学会手指发力的诀窍，一看就能马上学会▼2、我们以杀球和高远球为例讲。
