作为最常见的慢性病之一，高血压的防治与饮食息息相关。国际期刊《营养学前沿（Frontiers in Nutrition）》上发表的一项研究称，有一对水果搭档，对于高血压患者有意想不到的好处。《生命时报》结合研究并综合多位专家观点，教你科学吃水果，每一口身体都受益。
入冬后，气温持续走低。如果你在为不知道吃哪些水果而发愁，以下三种水果推荐给您：冬天必吃的三大水果：降压、抗癌、通便苹果：降压、抗癌、养护血管苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全，功效还比较多。
多吃水果，如今已经成为了当代人的健康共识。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷水果不仅能补充水分、维生素 C，还是获得其他营养素，如花青素、叶黄素、类胡萝卜素等的良好来源。除此之外，多吃水果还能帮助预防一些慢性代谢性疾病。
点击蓝字关注我们本文转载自微信公众号：39健康网（health39net）高血压，现如今最常见的一种慢性疾病之一。根据世界卫生组织的统计，全球约有13亿人患有高血压。而根据国家心血管病中心数据，我国18岁及以上居民高血压发病率达到27.5%，患病人数高达2.45亿。
