2023线上微课软开度训练小贴士之下腰练习（二）教学对象小学一年级以上知识点1、下腰时重心的重要性2、初步掌握腰背力量训练方法课程简介腰部软度训练是舞蹈必修课，本课通过简单的阶梯式训练小技巧，让学生能够正确地掌握站下腰动作方法，提升自身腰背能力及训练标准性，且安全地、循序渐进的完
人民日报健康客户端 家长都希望自己的孩子多才多艺，因此为孩子安排了很多兴趣班，却忽略了其中存在的一些健康风险。1月11日，“下腰瘫”的话题登上多平台热搜。人民日报健康客户端记者查阅相关权威文献，指出近年来儿童“下腰瘫”的发病率的确越来越高，这与舞蹈动作中的下腰训练有关。
