为了做出好吃的饭菜，很多人都喜欢多放油和盐。随着年龄增大，家中长辈的味觉开始退化，做菜时加的盐就更多了。其实，盐吃多了对健康危害很大。大量的研究发现，钠摄入过多会增加高血压、脑卒中等心脑血管疾病以及胃癌等癌症的发病风险。
据世界卫生组织提供的资料表明，人类的健康与否，寿命长短，取决于五种因素，其中生活习惯因素占60%，遗传因素占15%，医疗因素占8%，气候因素占7%，环境因素占10%，可见健康状况与寿命长短，60%取决于自己的生活方式。
健康生活的十大误区，你中招了吗？大家好！今天咱们聊聊健康生活中的一些常见误区。你可能听过不少“健康建议”，但有些说法其实并不靠谱，甚至可能对身体有害。下面这十点，看看你有没有中招？1. 鸡蛋牛奶不是万能的 很多人觉得“鸡蛋牛奶，强壮民族”，其实这只是商家的广告噱头。
美国《纽约时报》网站近日刊文称，我们向美国10位顶级营养专家提出一个简单的问题：你最希望纠正的一个营养误区是什么？以下是他们的答案。尽管人们一直认为“新鲜的最好”，但研究发现，冷冻、罐头和脱水蔬果的营养与新鲜蔬果一样丰富。
