相信运动科学的人都在关注Bigger（比戈）跑步学院还有两天就要北马了，大家伙都在为此各种准备，很多人在问bigger哥，如何使用肌贴，为了让大家更了解，也为了让大家更好的使用肌贴，bigger哥不依不饶求我们康（大）复（爷）师，终于要到了秘籍～首先我们需要了解一下贴布的形状I形
澎湃新闻记者 马作宇 实习生 郁凯程春暖花开，越来越多人回到了跑道上。不知曾几何时，在跑道上，越来越多跑者贴着各式各样、五彩斑斓的“布条”。其实，这是一种改善肌肉疼痛和循环的肌内效补贴，简称为“肌肉贴”。
运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。很多运动爱好者都知道肌贴，那么肌贴都有哪些作用，又该怎么正确使用肌贴呢？本期《科学健身周周练》请来江苏省运动队队医，为大家讲解肩关节、跟腱等常见部位的肌贴使用方法和注意事项。
随着科学健身知识的普及，越来越多的健身爱好者在运动中，会使用各类的装备、工具和技术来为自己的健身活动助力。你有没有关注到比赛场上的运动员身上经常贴着的“彩色胶布”，它到底是什么呢？有什么样的作用？运动防护师庄医生来解答！前面所说的“彩色胶布”，学名肌肉肌效贴，简称肌贴。
2024年广州马拉松赛还有两周鸣枪开跑，上周羊城晚报请来三名有经验并已报名参加本届广马的跑者，完赛目标分别为3小时、4.5小时和6小时，他们分享了第一周各自训练和饮食上的安排，接下来的一周应该如何练怎么吃以及装备如何配置?他们继续带来较为科学、健康的跑马训练经验和指南。
3月24日，2024年重庆国际马拉松赛（简称“重马”）将举行，如何科学“跑马”？怎样既能享受“跑马”的乐趣又能更好地保护自己降低运动伤害？3月22日，上游新闻记者针对相关问题采访了西南医院康复医学科的专家。
华龙网讯（林红 通讯员 黄琪奥）2024年重庆马拉松将在周末开跑。如何科学跑马？怎么做好热身运动？跑步过程中遇到小伤如何处理？3月22日，记者采访了陆军军医大学西南医院康复医学科的专家。运动拉伸越痛越好？专家：错！
“跳水双子星”全红婵和陈芋汐，在巴黎奥运会再次惊艳众人。两人先是作为搭档，获得女子双人10米跳台金牌，后又包揽女子单人10米跳台冠亚军，上演“水花消失术”。两人在比赛中的一个细节引起了不少网友的注意：她们身上都贴着“胶带”。全红婵的“胶带”甚至从脚踝包到脚后跟。
新京报讯（记者周慧晓婉）12月1日，2024上海马拉松如约而至，为初冬添上一把火，赛场内外的璀璨星光更是拉满了热烈氛围。刘建宏、骆宗诗、李芷萱、张德顺、江映蓉等艺人组成“全球通·逐马计划”星跑团，为跑者的逐马之旅助阵。“星跑团”助阵。
来源：信阳新闻网 激情“上马”，再度出发！12月1日，2024上海马拉松如约而至，为初冬添上一把火，赛场内外的璀璨星光更是拉满了热烈氛围。刘建宏、骆宗诗、李芷萱、张德顺、江映蓉等体娱大咖高燃来袭，组成中国移动“全球通·逐马计划”星跑团，为跑者的逐马之旅打call助阵。
