导语：很多女孩子都有大腿粗的现象，这不仅使整个人看起来比较的臃肿，而且整个的身姿也显得十分的胖。其实并不胖，只是大腿的脂肪过于松弛从而显得胖，所以如果你想要减掉你大腿上的脂肪瘦成大长腿，可以尝试做下面这3组瑜伽动作，并坚持了下来。不久你就可以看到瘦腿的效果。
脂肪团困扰着85%的女性，无论它是怎样的形状和大小。脂肪团最常见于大腿处，腿、臀部和腹部也存在脂肪团。脂肪团是由自由流动的脂肪细胞组成的，位于皮肤层之下。它有着独特的形态，看起来像橘皮或农家奶酪一样，表面皱巴巴的。荷尔蒙分泌、遗传因素以及不健康的生活习惯是脂肪团形成的主要原因。
身体系统的任务就是维持一个“开心、舒适、不变”的环境。身体机能会自我调整以便维持原状。当你立志于改变目前的生活方式时，一定要学会在不舒服的大前提下 让自己尽量找到舒服的状态，否则身体会尽一切可能阻止你的改变。
在胖界，很多胖子会找各种借口，管不住嘴，还懒得出众，不仅懒的出众还胖的离谱，特别是走在街上，人员密集的地方，看到别人投来异样眼光的时候才发现自己，已经胖到能招来别样眼神，特别是臀部脂肪，太臃肿，简直毁三观，下肢不够细，那么这些动作要抓紧学习，操练起来，不需要场地和器械，也非常简单，需要长久坚持下来才会有效果!
怎么瘦大腿？因为粗壮的大象腿无法让人自信穿上小热裤，这个即将来临的夏天还会过得有意思吗！既然夏天就要来了就一定要将美腿show出来，今天小编为你分析比较常见的大腿3大问题——脂肪、水肿、肥胖纹，让你找到适合自己的瘦大腿最好的绝佳办法。■ TYPE 1.
不过，如果你的腰围、颈围比较粗。大腿粗、更长寿:顶级期刊《英国医学杂志》发布的论文分析了超 252 万成年人的健康数据，结果发现:大腿围增加5厘米 ，全因死亡风险降低 18%，而腿部脂肪含量太低，心血管疾病和全因死亡风险则会明显增加。
首先我要说一说我的减大腿奋斗史，因为我是属于那种下半身肥胖的类型，全身都胖，最为严重的是在屁股和大腿的部位。从减肥的第一天开始，我就下定决心，必须要减掉大腿上的脂肪和屁股上赘肉。我是怎样减大腿脂肪的呢？分为3个部份，大家可以多多参考。健康的饮食。有氧运动，以跑步机为主。
很多plmm都有大腿粗的问题因为女生雌激素的原因脂肪会更容易囤积在大腿和臀部但很多人听到的说法是大腿脂肪很难减下来于是就对自己自暴自弃选择长裙或者是长款的衣服来掩饰自己的不足但其实只要找准方法，烦人的大腿脂肪是可以很快减去的！大腿脂肪形成原因腿部脂肪的囤积，主要是因为毒.
