在追求健康与身材管理的道路上，我们都知道要远离高热量的食物，如炸鸡、汉堡、薯条等。像这类食品一样能辨别热量高低。然而，有一些看似“无害”甚至“健康”“低脂”的食品，其实也是隐藏的热量炸弹，是你减肥路上的绊脚石。却往往被我们所忽视。今天，就让我们一起来揭开它们的神秘面纱。
夏季到了，应季蔬果也越来越多，但是减脂期的友友们一定要管住嘴，这几种水果万万不要碰。椰子肉椰子肉的热量100g椰子肉的发热量是231大卡，确实不能吃大量了。尽管椰子鞋清爽，高温天气的情况下吃非常好，可是吃多得话但是会长肉肉的哦，还是留个肚子再次吃点低卡又美味的食物。
