央广网北京8月27日消息（记者 郑洁怡）本届奥运会给你印象最深的场景是什么？网球女子单打项目冠军得主郑钦文必须榜上有名！她不仅表现亮眼，打球时自信的微笑、挥拍时的手臂、强健的大腿肌肉都尽显女性“力量之美”，不少女性网友表示，想练同款！那么，女性练肌肉有什么好处？应该怎么练？
这个夏天，相信运动员们的力量之美给大家带来了许多精彩的回忆，让不少人也跃跃欲试：我也想拥有美丽的肌肉线条。最近天气也逐渐凉快下来，怎么能错过这个运动锻炼的好时机呢？人们经常说“三分练、七分吃”，可见饮食习惯和饮食结构对人体的影响有多大。
