在儿科门诊上，我经常跟家长们说：“孩子能少吃药就少吃药，能通过食疗来调理最好，能中药不西药。”毕竟是药三分毒，特别是长期用药对孩子的身体发育不利。而从中医的角度看，“治未病”才是硬道理。也就是说，在疾病还没有形成之前，我们就应该通过调养，帮助孩子增强免疫力，把疾病扼杀在摇篮里。
立秋后家长应该明显感觉早晚温度有下降，但是中午、下午还是很热，加上雨水也少了，很多时候是燥热。这种情况，多数是因为阴虚火旺了，本身盛夏就会过多流汗，损耗津液，加上进入秋季雨水减少，“燥”热正盛，这时候身体就很容易出现阴虚火旺的情况，需要滋阴生津才行。
秋季干燥，气候转凉，很多人容易患上秋季咳嗽。秋季咳嗽是由于天气干、风沙大，致使呼吸道黏膜受到刺激，引起的一种常见的呼吸系统疾病。秋咳伤肺，不及时治疗，容易引起严重的后果。近年来，愈来愈多的人通过饮食调理来缓解秋季咳嗽。因此，当干咳一直无法好转时，推荐大家喝“一汤一粥”。
咳嗽是小儿常见的病症之一，不仅让孩子难受，也常常令家长们忧心不已。在中医领域，有着诸多独特且行之有效的方法来调理小儿咳嗽，其中，中医药膳就是一种兼具美味与健康功效的特色疗法，既能帮助缓解咳嗽症状，又能在日常中起到预防的作用。一、认识小儿咳嗽小儿咳嗽的成因多种多样。
来源：【青岛信网】在春节假期，家家户户都准备了丰盛的食物，大鱼大肉再加上年货、零食，花样繁多，易出现暴饮暴食的现象，加之初春天气变化，可能有咳嗽、咽喉不适等肺系疾患。为了帮助身体恢复元气，以更好状态迎接新一年，青岛市城阳区人民医院中医科专家为大家推荐几个代茶饮食疗方。
来源：【环球时报健康客户端】浙江省人民医院中西医结合科主任医师 蔡玉群漫长而炎热的夏季过后，肠胃可能存在不同程度的损伤，消化系统处于脆弱状态。进入秋季，干燥的气候又容易损伤肺脏的阴气和津液，引发口干、咽干、咳嗽等症状。《黄帝内经》提到“秋冬养阴”，指秋冬要注重滋养阴气。
据养生每日推送今天是秋分。“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”这天过后，白昼渐短夜渐长，天气也慢慢转冷了。《黄帝内经》云：“四之气为太阴湿土，主大暑至秋分”，意思是从大暑到秋分之间，大气为湿气所主。
