这套易筋经的特点是姿势多变,有雨用掌也有用拳的形式进行,共十二个动作,每个动作的准备姿势都要求两腿分开站立,唇齿微合,两眼平视,舌䟡上颚,呼吸自然,意守丹田。
10月24日, 2019年全国健身气功站点联赛总决赛在深圳罗湖体育馆举行。本次比赛是由国家体育总局健身气功中心、广东省体育局主办,深圳市罗湖区文化广电旅游体育局、深圳市太极拳研究会共同承办,深圳市文化广电旅游体育局、深圳市体育指导员协会协办。
金蛇狂舞迎新春,气功健身谱新篇。国家体育总局健身气功管理中心继发布八段锦、五禽戏演练视频后,推出《健身气功·易筋经演练视频》,持续给广大健身气功爱好者送上新年祝福,让健身年味更浓,健康气息更足,幸福生活更美!
为进一步推广和普及健身气功,助力全民健身事业发展,12月8日,由沂水县体育办主办。沂水县武术协会和沂水县健身气功协会承办的2018年武术、健身气功培训班在县体育馆开班,200余名健身气功爱好者参加培训。