又是一季蝉鸣时，在麦收的金色六月，亦会有很多孩子通过自己的努力金榜题名。十年寒窗苦读，中、高考是孩子们要面临的一次重大挑战，自我的要求、家人的期待、学校的厚望、社会的关注等，在这个时候都交织在孩子们稚嫩的心里，作为考生，该如何轻松赴考？作为家长，又当如何理性陪考？
来源：【惠州日报-惠州新闻网】还有不到两周,高三学子就将迎来高考。一个月后,初三学子也将踏入中考考场。此时,我们脑海中浮现的可能是十足的干劲、不屈的精神、成功的喜悦。但是,有些同学可能会感受到一些压力,甚至出现考试焦虑。如何面对这些情绪?
转眼又到6月，一年一度的高考和中考即将来临。每年都有关于考生因心理问题而无法考试或高考失利的新闻报道。在浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科，最近也有不少家长带着孩子前来做心理咨询。大考前如何调试自己的心理，如何快速放松情绪，今天（6月3日），我们就为广大考生送上“秘籍”。
六月，是成熟的日子，也是播种的季节。伴随着麦香成熟的味道，天空也一下子变得湛蓝高远。莘莘学子将迎来高考，收获过往十余载的学习成果。伴随着高考的临近，考生们或许有些紧张害怕，或许有点兴奋激动。应对高考，良好的心态可以助我们一臂之力。
“在前两次模拟考试时，每次我都不能正常发挥，总会‘考前紧张’，考试过程中走神，特别担心考试失利……”临近中高考，面对越来越近的倒计时，面对老师和家人的期待，部分学子不免出现焦虑等心理问题。考生和家长该以怎样的心态迎接中高考？
距离2024年高考中考还有一两周时间，学子们即将迎来人生中较为重要的一场考试。30日，红星新闻记者了解到，每年这段时间，成都市第四人民医院接到与考前压力过大的相关咨询会陡然增多。门诊中，有的孩子连续几晚通宵睡不着觉，有的一紧张就会胃肠不适，甚至拉肚子、呕吐等等。
说“别焦虑、别难受、别想它”，管用吗？说“别再玩手机了，一定要管住自己”，可以吗？说“我总完不成学习计划，我完了”，真的吗？期末考试结束，寒假即将来临。面对中考前的最后一个假期，初三的宝子们，该如何做好情绪管理和升学规划？别焦虑!
来源：【湛江日报-湛江新闻网】2024年中高考在即，初三、高三的学子已经逐渐紧张起来了。历年来，每逢中高考之际，全国各地为了缓解学生考试压力出台各式各样的策略和方法。5月28日，湛江市第三人民医院的临床心理学专家为大家送来一份考前心理调适指南，引导大家迎战中高考。
