居民整体睡眠质量欠佳，近1/3的人群睡眠时长不足，22%的人群睡眠质量较差，00后入睡困难，70后夜醒频繁……3月16日，在2024世界睡眠日中国年度主题发布会上，《2024中国居民睡眠健康白皮书》（简称《白皮书》）揭示上述现象。
中国青年报客户端北京3月16日电（中青报·中青网见习记者谭思静 记者齐征）由中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，在参与调查的人群中，56%的受访大学生每天使用手机超8小时以上，00后成熬夜主力军，平均入睡时间为零点33分，呼吁重视大学生群体的睡眠卫生健康。
中青报·中青网记者 杜园春 实习生 黄子涵晚上不睡早上不起，深夜吃夜宵，关灯刷手机……不知不觉，本该身强体壮的年轻人却变“脆”了，稍微一动就抽筋、骨折。这届年轻人存在哪些不健康的生活方式？上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.
【深度聚焦】当你在深夜刷着手机时，致命的"健康债"正在疯狂累积——最新医学研究显示，连续熬夜7天，你的基因就会发生永久性损伤！凌晨急诊室实录：90后已成"熬夜猝死"重灾区"血压210/130！快上除颤仪！"北京某三甲医院急诊科主任张医生至今记得那个惊心动魄的夜晚。
一些年轻人为自己贴上了“报复性熬夜”的标签，他们明知熬夜危害，在夜里却依旧熬夜。“夜里大家都已入梦，没人打扰我，不用担心微信提示，我能安心做我喜欢的事了。”报复性熬夜更像是一种反抗，牺牲自己的健康，反抗家人、同事、领导、社会施加给自己的不自在，实际上却是生活中的一种无奈。
