火龙果，又名青龙果、红龙果。火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外麟而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，因而也称“吉祥果”。
大家好，我是会吃的荷包。火龙果，酸酸甜甜的，大人和孩子都喜欢吃。红彤彤的火龙果特别喜庆，所以过年期间，家家户户都会备些。火龙果全身是宝，可不少人吃完后，把火龙果皮一丢了之，扔火龙果皮就等于扔钱！吃火龙果皮有什么好处？火龙果皮怎么做好吃呢？
在日常生活中我们一般吃火龙果主要吃它里面的肉，那么外面的皮能吃吗？其实火龙果的果皮营养价值相当高，食用会使营养翻倍。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。
如今正是吃火龙果的季节，吃火龙果主要是吃它那里面的肉，至于外面的皮，很多人吃火龙果时不知道火龙果的皮是否能吃，那么火龙果的皮能吃吗?火龙果的皮有什么用?火龙果果皮中色素即为甜菜红素，红肉品种果实果肉中所含色素也是甜菜红素。
我们平时吃火龙果，都是一切两半，勺子舀着吃......很方便，也很美味。小编也是刚刚才知道，原来，火龙果的果皮，营养价值这么高。以前直接扔掉果皮，真是太可惜了。看了这个，以后不要再扔掉了哦。 火龙果的果皮，含有非常珍贵的营养物质——花青素。
火龙果大家都吃过吧，但是你不一定知道火龙果皮也是能吃的，下面小编就给大家带来红龙给皮的功效和红龙果皮的做法火龙果的营养价值抗衰老。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。保护胃黏膜。
编译：TammyL火龙果又叫红龙果，越来越成为人们喜爱的水果之一。它有许多有益健康的地方，你甚至听也没听说过。火龙果中富含维生素C，B1，B2和B3，还有人体所需的矿物质如磷，铁，钙。一个水果能含有大约60卡路里的热量，这对于那些正在节食的人来说是个好消息。
吃完火龙果的火龙果皮不要再扔掉了，原来作用这么厉害，解决了很多人的大烦恼，既简单又实用。我家的火龙果皮一个都没有丢过，只要你学会了今天的这个方法，相信以后你也不舍得再扔，尤其是对于咱们爱美的女性朋友来说，她可是一个大宝贝呢，我们把剥下来的火龙果皮外面的这一种叶子剪掉。
眼下正是炎炎夏日，这是一个不想露肉都得漏肉的季节啊，这可是身材火辣的人的傲娇季节，当然水果界也不甘示弱，如此美味妖娆、似龙似火的火龙果也没法淡定了，谁也别想阻拦它脱衣服！它的皮说：“我”今儿就要给大家好好展示“我”的个性！
吃水果可以补充各种维生素，也可以美容养颜，可很多人都喜欢削苹果皮，然后再将苹果皮扔掉，其实苹果皮才是最有营养的部分，有很很强的抗氧化活性，能抵抗衰老。下面就来看水果美容护肤小窍门，水果皮的作用，千万别扔哦！橙皮和橘皮——美白将橙皮或橘皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维和抗氧化剂维生素C，能够美白皮肤、预防黑斑。此外，火龙果中铁的含量也非常丰富。为了获得更多的营养，很多人选择吃葡萄不吐皮，吃苹果不削皮，番茄或冬瓜带皮炒。其实，火龙果皮也不该被丢弃，因为其中含有非常珍贵的营养物质——花青素。
火龙果的营养的价值非常高，果肉食用后可以促进人体的消化，脾胃不好的人，可以适当的多吃一些。果肉还有美颜抗衰老的作用。其实火龙果的皮是个宝，这就鲜为人知了。火龙果的皮有什么功效呢?火龙果果皮可防癌火龙果皮含有非常珍贵的营养物质—花青素。
火龙果是广西人喜爱的水果之一，但是很多人都只是吃火龙果肉，而把火龙果皮扔掉，其实，火龙果皮是能吃的！而且具有很好地营养价值和功效呢！一、火龙果皮的营养价值？火龙果果皮中色素即为甜菜红素，红肉品种果实果肉中所含色素也是甜菜红素。
这些营养物质在果皮和果肉中的含量差距比较大，比如多酚在葡萄果皮中的含量大概是 20%~30%，而在葡萄果肉中的含量大概是 3%~5%，在葡萄籽中的含量大概是 60%~70%，由此可以看出葡萄果肉中多酚的含量较少。
