近日，一则“上完厕所会瘦两斤”的话题在网络上引发了广泛关注和热议。不少人纷纷表示自己也有类似的经历，上完厕所后体重明显下降。这到底是怎么回事呢？是真的瘦了，还是另有原因？今天，我们就来揭开这个谜团，探寻背后的真相！一、排泄与体重变化首先，我们需要了解一下排泄与体重变化的关系。
经常遇见有人问：“为什么我总是一吃完饭，就总是往厕所跑？像是直肠子一样，这到底是怎么回事？”那今天就来和大家一起聊一聊，为什么会出现这种情况？有些人，吃个饭，这边饭碗还没放稳呢，肚子里可就来感觉了，必须要马上上厕所。虽然说，大便通畅了，但这可不算好事！
话说，前几天碰见一个患者。她这一段时间想要孩子，一直没有避孕。前一段时间月经推迟好几天没有来，想着是怀孕了。她平素便秘，靠吃泻下药物才能拉下大便。这不，她以为自己怀孕了，就没敢吃，所以就一直憋着，十天没有大便。前两天去医院检查，发现并没有怀孕，只是月经推迟。
在生活中总是会听到有人说我晚饭之后不吃了，我要减肥，很多人更是为了减肥不吃饭，其实这是不好的一种习惯。但是饭后不吃饭真的可以减肥吗?饭后进行什么运动可以让你轻松瘦呢?接下来三九养生堂小编就告诉你几个饭后运动的小动作让你减肥不是梦。
文 | 田医生科普Talk编辑 | 田医生科普Talk声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。你瘦了？这可不一定是好事！“哎呀，你最近瘦了不少啊！
中医认为，“肾为先天之本”，很多人非常重视，保温杯里泡上点枸杞管他有没有用，必须先补起来，但“脾胃为后天之本”，同样非常重要，“脾胃为气血生化之源，脾胃久虚则气血不足，胃气强气五脏俱盛，胃气弱则五脏俱衰“，以上都是中医对脾胃论述的经典之说。
我自己亲身经历，我减肥的时候，前期主要用的是轻断食，从135斤减到115斤，花了一个多月的时间，我当时全身都是脂肪，肥肉，，后来，我换了减肥方式，不再那么饿，还加了运动，又从115斤减到105斤，这样，觉得软软的的肉变得结实了，反倒有了肌肉和线条感。
