马拉松不仅是对体能的挑战，更是对心理韧性的考验。2025年武汉马拉松即将鸣枪开跑，选手们在备赛的最后阶段，除了科学减量训练和营养管理外，心理状态的调整同样关键。结合心理学理论与赛事特点，以下建议可帮助选手缓解焦虑、保持专注，以最佳状态迎接比赛。一、合理设定目标，激活内在动机1.
今天，长江云新闻记者从武汉马拉松微信公众号了解到，中国银行2025武汉马拉松特别为“破三”的选手们准备了一份专属纪念品——好汉之戒。“破三”——3小时以内完成全程马拉松比赛即可申领。据了解，好汉之戒采用纯铜材质，兼具耐用性与独特质感，既古朴典雅又现代精致。
今天（2月21日）2025武汉体育消费周暨中国银行2025武汉马拉松举行新闻通气会2025武汉马拉松将在3月23日开跑会上发布今年汉马重要调整半程终点调整江汉关、凌波门重返最美赛道（点击下图放大查看比赛线路图▼）赛事路线优化调整2024年12月，江汉关广场一期工程正式开放，汉马“
2025武汉马拉松赛定于3月23日（星期日）举行武汉市公安局交通管理局发布最新通告为保障比赛顺利进行及比赛期间道路交通安全畅通比赛期间将对部分道路分时、分路段采取临时性交通限制措施（2025武汉马拉松比赛线路图）一、3月22日14时起至比赛结束,以下道路禁止车辆停放：(一)所有比
樱花季 越江湖｜2025汉马参赛服、奖牌亮相，满满都是楚风汉韵_大武汉长江日报大武汉客户端2月21日讯 2月21日下午，在2025武汉体育消费周暨中国银行2025武汉马拉松新闻通气会上，组委会公布了2025汉马参赛T恤及完赛奖牌等信息。
中国银行2025武汉马拉松将于3月23日鸣枪开赛。作为世界田联金标赛事、武汉最具影响力的城市IP之一，这场跨越长江之畔、穿梭城市地标的奔跑盛宴，将再次点燃全球跑者的激情，向世界展现江城武汉的热情与活力。
楚天都市报极目新闻讯（通讯员张鹏 尹昶彭）3月23日，2025武汉马拉松将鸣枪起跑。3月15日，武汉市公安局交通管理局发布了关于2025武汉马拉松期间交通管理的通告。为确保比赛顺利进行，保障比赛期间道路交通安全与畅通，赛事期间将对部分道路分时段实施临时性交通限制措施。
湖北日报讯（通讯员柯斌俊、陈颖歌）3月8日上午8点，2025武汉马拉松·家佳康亲子趣味马拉松在磨山风景区欢乐开跑。艳阳一扫前几日的寒冷，磨山风景区早樱绽放，400组家庭奔跑在春意之中，用温情点燃这个春天。
21世纪经济报道记者吴文汐，实习生何凌霄 武汉报道 2月21日，2025武汉体育消费周暨中国银行2025武汉马拉松新闻通气会举行。21世纪经济报道记者获悉，本届武汉马拉松对赛事路线进行了优化调整，除半程终点调整外，江汉关、凌波门重返最美赛道。
2月21日，2025武汉体育消费周暨中国银行2025武汉马拉松新闻通气会举行。会上，以“动起来，购精彩”为主题的2025武汉体育消费周，和以“樱花季，越江湖”为主题的中国银行2025武汉马拉松相关活动逐一揭晓。据了解，本届汉马对赛事路线进行了优化调整。
知名跑者为跑友支招，汉马最后一个月这样备战_大武汉随着春天的脚步，离2025武汉马拉松鸣枪的日子也越来越近了。目前，众多跑友都进入了赛前最后一个月的备战关键期。最后四周，如何科学训练，在提升水平的同时又避免伤病，从而以最佳的状态投入比赛中去？
2025武汉体育消费周将于3月17日正式启幕活动期间将开展“汉运动”线上促消费活动分批次发放1000万元体育消费券↓↓↓发放对象消费券发放对象为在武汉市内居住、工作或学习人群（含外省在汉人员），个人手机定位在武汉市。
新华社武汉2月21日电（乐文婉、胡译天）2025年武汉马拉松将于3月23日鸣枪起跑。这是“汉马”升级为世界田联“金标赛事”后的首届比赛，超45万人报名，创历史新高。届时，幸运中签的4万名跑者将在樱花季齐聚武汉，感受江城的热情与魅力。
江湖好汉聚首共赴樱花三月3月23日中国银行2025武汉马拉松将鸣枪开跑为让每一位江湖好汉跑得开心，玩得尽兴武汉马拉松组委会联合武汉市文化和旅游局发起“汉马旅游季”景区特惠游活动全市21家A级景区积极响应为2025汉马选手提供专属门票优惠等福利快来看看！
中新网武汉2月21日电 (记者 张芹)升级为世界田联金标赛事的2025武汉马拉松(以下简称“汉马”)将于3月23日鸣枪开跑。记者21日从赛事组委会获悉，江汉关、凌波门等地标将重返赛道。据汉马组委会发布的数据显示，2025汉马共吸引了450744人报名，创下历史新高。
