患抑郁焦虑症的朋友，常伴随失眠，失眠问题解决了，病基本上就好一半了。失眠的原因有两种：一种是虚的，一种是实的。虚性的失眠，常见的是阴血不足。针对补心血，桂圆是常用的中药。其实，桂圆就是晒干的龙眼，不仅能当食物，还能当药用。中医归类为补血药。
