患抑郁焦虑症的朋友,常伴随失眠,失眠问题解决了,病基本上就好一半了。失眠的原因有两种:一种是虚的,一种是实的。虚性的失眠,常见的是阴血不足。针对补心血,桂圆是常用的中药。其实,桂圆就是晒干的龙眼,不仅能当食物,还能当药用。中医归类为补血药。