冬至是冬季的第四个节气，同时也是仲冬的第二个节气。冬至日，正是阳气开始萌生之时。《月令七十二候集解》记载：“十一月中，终藏之气，至此而极也”，此日阴极而阳始至；《孝经》记载：“大雪后十五日，斗指子，为冬至。十一月中，阴极而阳始至，日南至，渐长至也。
《三辅黄图》记载:「苍龙、白虎、朱雀、玄武，天之四灵，以正四方，王者制宫阙殿阁取法焉。真武汤是治水名方，比如身体里面有停水，以致小便不利，水饮逆满而心悸，水气上冲而头晕目眩，水饮浸于四肢而致的筋肉跳动或站立不稳等。
