冬至是冬季的第四个节气,同时也是仲冬的第二个节气。冬至日,正是阳气开始萌生之时。《月令七十二候集解》记载:“十一月中,终藏之气,至此而极也”,此日阴极而阳始至;《孝经》记载:“大雪后十五日,斗指子,为冬至。十一月中,阴极而阳始至,日南至,渐长至也。
《三辅黄图》记载:「苍龙、白虎、朱雀、玄武,天之四灵,以正四方,王者制宫阙殿阁取法焉。真武汤是治水名方,比如身体里面有停水,以致小便不利,水饮逆满而心悸,水气上冲而头晕目眩,水饮浸于四肢而致的筋肉跳动或站立不稳等。