#精品长文创作季#吃得越少活的越久?少食多餐的概念,似乎成为了当代养生观念的新宠。家住福建的张女士今年58岁,十分注重养生,特别是饮食方面,她一直坚信少吃是决定寿命的最重要因素。平时早餐只吃一个鸡蛋,午餐则是粗粮饭为主,有时候会煮一些荞麦面搭配鸡胸肉,精致碳水一律不吃。
那么到底正不正确,其实呢,外国的科学家的确做过这方面的研究,不过他们用的是果蝇,学过生物的朋友可能会知道,很多实验都是从果蝇开始,这个实验也很简单,就是把果蝇分成两组,第一组投入的食物较少,而第二组投入过量的食物,经过一段时间的结论就是投入食物过少的那一组寿命更长一些,但是呢这毕竟是果蝇而不是人类,这样的实验结果只能当一个参考。
一直有传言说,“人一生吃饭的量有定数,谁先吃完谁先走”,是真的吗?难道每天少吃一点,真的能活得更久?越来越多的研究证实:少吃点、衰老慢、更健康,更长寿。研究证实:吃得少或真的活得久“吃得少活得久”,这句话在一定程度上被研究证实了!