很多当父母的都把“吃得多、长得壮”视为育儿的“宗旨”，给宝宝充足的营养补充，誓不让宝宝落入“营养不良”的红灯区，我们之前也讨论过母乳喂养与宝宝肥胖之间的关系，今天我们要首先知道的是，营养不良不仅是指宝宝营养摄入不足，还包括营养过剩。
有些妈妈在产后可能会遇到母乳少怎么办的问题，因为母乳对于刚出生的宝宝来说是非常重要的，母乳不仅可以提供丰富的营养，还可以帮助宝宝提高自身的免疫力。其实有些食物是可以帮助妈妈们产生更多的母乳的，所以妈妈们也不用过于忧虑，下面就让小编为大家推荐几种有利于增加母乳的食物。
文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发和分享小欣是一名新生婴儿的妈妈，目前正在坐月子，也处于母乳喂养的阶段，一开始承受了母乳带来的巨大疼痛和不适应，但是到后期就渐渐熟悉了母乳环境，看着孩子躺在自己的怀里静静地吮吸着，也感受到了十分温馨的母爱。
宝宝发胖是什么原因呢?主要是因为饮食不当，研究注意到，非常多的辅食问题是妈妈或者是外婆、奶奶造成的，她们一般觉得孩子哭闹就是因为孩子饿了，所以赶紧给孩子喂奶，因此就让孩子养成这样一种习惯，在以后，心情一旦不好，宝宝就想要吃东西。
听太多这样的话：你家孩子偏瘦啊，是不是奶水不够啊，给他加点奶粉喝吧，宝宝才长得胖哦。尤其老人家都觉得孩子胖呼呼才健康，每次看到别的宝宝都胖胖的，总避免不了拿自家宝宝和别人家的进行比较，搞得我都好有压力。
如何判断母乳是否足够通过观察婴儿喂养和排泄等情况，显示母亲的奶水是足够的。1、哺乳次数：出生头l—2月婴儿，每天哺乳8—10次.3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。哺乳时尚可听见吞咽声。2、排泄情况：每天可换及婴儿六块或更多湿尿布，并有少量多次或大量一次质软大便。
