很多人体检时会被医生告知“动脉硬化”，那到底什么才是动脉硬化，有什么明显特征？怎么吃可以改善动脉硬化？一起看。身体出现这些表现说明血管变硬了走得急了胸口疼，扭头的时候头晕，突然几分钟意识不清楚，腿脚凉、麻、痛，这些都可能和动脉粥样硬化有关！
疾病的发生和季节分不开关系，《内经》中提倡顺四时而养，强调“人与天应”，正所谓“春生夏养，夏收冬藏”，秋冬季是很多疾病高发的季节，尤其是心脑血管类疾病，天气一变凉，通过热胀冷缩的原理，血管会比正常的变细，加上这时候我们运动变少，吃的热量变高，尤其是年纪比较大的人，本就有血管硬化的情况，这样一来很容易出现心脑血管疾病，比起季节变化引起的心脑血管疾病，血管硬化后引起病变的几率更大。
通讯员 李苓春回大地，万物复苏，正是养生的黄金时期。对于动脉硬化患者来说，春季也是养护血管、改善病情的关键时期。除了饮食调理和药物治疗，科学合理的运动也是动脉硬化患者康复的重要手段。不过，这类人群血管功能下降，运动时稍有不慎就可能引发健康风险。
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想要改善动脉硬化，一定先要学会吃大家听多了疾病的症状表现，一定更想知道日常生活应该如何防范，或者出现了动脉硬化该怎么吃，今天就来详细的跟大家说一说！1、肉类：红肉和加工肉类有增加心血管疾病的风险，所以加工肉只能偶尔吃，而红肉也要限量。2、鸡蛋：鸡蛋可以每天吃一个。
