今天，小嘉教大家做一道XO酱芦笋炒澳带一起来看↓食材准备食材：芦笋250克 ，澳带6个，百合20克，青红椒各一个，姜蒜粒少许。调料：鸡粉大半勺 ，味精大半勺，生粉少许，香油少许，XO酱少许。制作步骤1.澳带开水浸泡一分钟后，吸干水分备用，放少许鸡粉、味精、生粉腌制；2.
夏天就这样如期而至的来了，最近众多姐妹都在咨询有哪些低脂，简单，又美味的菜谱，我只能说鱼与熊掌不可兼得，合理饮食加适量运动，健康的生活才是夏天展示颜值的关键^_^不过这个春夏交替的季节，倒是有种美味是不得不吃的，那就是芦笋，一起来看看吧。
今天（2月18日）迎来了全年第2个节气——雨水，进入雨水节气，标志着早春的开始，脾胃是气血生养之源，早春养好脾胃、清除体内积滞，为一年健康打下基础。近日，花博迎宾馆推出了9款早春养生融合菜品，不仅结合了崇明本地食材进行巧妙搭配，更传递出“解腻消食、调养身心”的春日养生理念。
