衰老是一种不可抗拒的自然规律，我们虽然恐惧可年龄依然会不停的向前，“中年油腻”已经成为了我们最不想拥有，又没办法躲避的标签，尤其作为男生，到了到了中年，上有老下有小的年纪，来自事业和家庭的双重压力，让我们已经无暇顾及自己的身材。
在文娱圈中，有非常多冻龄女神，光阴在她们身上宛若历来不会留下陈迹，许晴作为朋友们熟知的不老女神，50岁的她仍然是风貌不减昔时，不论相貌或是身段都和20明年的少女没甚么差别，并且可娇媚可甜蜜，连结着少女感的同时又吐露出成熟女性的风韵，在穿衣搭配方面慎重文雅，时兴有型。
随着年龄的增大，身体衰老是不可避免的自然规律！虽然我们阻止不了身体衰老，但是我们却可以做到延缓身体衰老的速度，让我们把年轻的身体，苗条紧致的身材，保持更长的时间。而想要做到这样我们就离不开健身运动。生活中也有不少的美女，通过健身达到了冻龄，保持年轻的效果。
纪录片中，整形外科医生罗津娜因为每天和“美丽”打交道，出于对“皮肤是怎么变老的”这个问题的好奇，拜访了一系列权威科学家，试图解开“衰老”的秘密。为什么有的人看起来比他们的真实年龄还老，而有些人却像冻龄了一样，保持着年轻?
