“知道么，喝水包治百病这话可不是空穴来风！”“喝水对我们的健康影响可大了，还能预防脑梗呢！”赵大妈和她的一帮老姐妹在跳广场舞的间隙聊起来关于喝水养生的话题，竟然说喝水能预防脑梗。赵大妈是不相信的，还对提出这一说法的老姐妹暗暗嘲笑，说她真是年龄大了，什么营销号的话都相信。
50岁的刘先生是个工作狂，常常忘记喝水，一天下来几乎滴水不沾。某天，他突然感到腰部剧痛，被同事紧急送往医院。经检查，医生发现他患上了肾结石，罪魁祸首正是长期饮水不足。结石在肾脏中悄然形成，最终引发了剧烈的疼痛。医生告诫刘先生，多喝水是预防肾结石最简单有效的方法。
参考文献：[1]中国高血压防治指南（2023年修订版）[2]中国心血管健康与疾病报告（2022）[3]《高血压患者血压波动与心血管事件风险的研究》，中华心血管病杂志，2021春天到了，天气一天天暖和起来。
