随着秋季来临，气候变得干燥起来，有人的眼睛也闹起了“情绪”！最近，市民张女士频繁加班，每天面对电脑屏幕，有天早上醒来，发现眼睛干到睁不开！专家提醒：干眼症的发病率本身就比较高，据调查统计，我国平均每5人就有1名干眼症患者，而秋冬季则更为高发。
生活中，很多人都出现过眼睛干涩、疼痛，有灼烧感、异物感等情况，这可能是干眼症作祟。干眼症的出现与哪些因素有关？如何治疗干眼症？下面，让我们一起来了解这些问题。干眼症与哪些因素有关干眼症是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状。
眼睛出现干涩、流泪、畏光、异物感等不适，当心干眼症来“找茬”。那么，问题来了，为什么会出现干眼症？如何科学防治？在此，小编邀请上海市眼病防治中心梅莉莉、眼科中心罗勤副主任医师为我们科普！看书、看电脑时，眨眼次数减少，泪液挥发速度增加，眼睛就容易干。
来源：广州卫健委 双十一期间的你： 白天——盯着电脑屏的“牛马” 晚上——盯着手机屏的“韭菜” 睡前读物——啵啵间 睡前运动——抢红包雨 睡前思考——300-50=? 第二天睡醒后发现 开始有点眼干、眼涩、血丝…… 其实这是眼睛“过劳”的信号！
现代生活中，人们接触电子产品的时间明显增加，很多人出现用眼过度导致干眼症的情况。干眼症，一种常被忽视的疾病，是成人常见的眼部疾病之一，近年来逐渐低龄化，研究显示青少年中也有相当比例的干眼症发病。什么是干眼症？
眼部疲劳、干眼症……近年来，不少人因用眼过度使用发热眼罩来缓解和放松但你知道吗发热眼罩的选购和使用不当也会引发健康问题（图源豆包AI）“戴蒸汽眼罩睡着了没摘，早上起来眼球疼，右眼感觉几近弱视。”近日，网友小佳（化名）在社交平台上发帖，诉说自己因戴蒸汽眼罩导致视力倒退的经历。
据健康时报消息，本文作者：王小云，广东省中医院妇科主任医师上班煮上一壶养生茶，每天换着喝，健康又不乏味，在工作中悄悄变美。健康时报图用眼过度：枸杞桂圆茶食材：龙眼、菊花、决明子、枸杞适合人群：用眼过度，眼干眼涩、视力模糊等。
你也许已经听很多人说过“睡前不要玩手机”，但这里要告诉你的是，真的不要一睁眼就开始玩手机！！一大早就上强度眼睛真的受不了任何时候玩手机都对眼睛是一种“极限运动”。早上醒来玩手机，更是“雪上加霜”。手机小，躺在床上使用手机时，手机离眼距离常低于舒适的阅读距离（40cm）。
