这得从两方面说起，第一，“血虚生内寒”，因为脾胃是气血生成之源，所以血虚时，通常就意味着脾胃虚弱了，但脾不仅可以生成气血，还会生成阳气去温暖你的五脏六腑，所以一旦你脾胃虚了，不仅会血虚，还会导致阳气生成不足而出现内寒的情况，那这时你会变得怕冷，手脚发凉，喜欢喝热水，吃不了凉的东西，不然就窜稀，另外还会消化不良，小肚子发凉经常腹痛，这种人想调理得补脾胃，脾胃好了，气血跟阳气才会足，可以用个附子理中丸。
很多人都觉得，只要一上火，身上燥热，感觉口干口渴，那就是火气太大了，得泻泻火才行，但不是的，很多原因都会有这个情况的，像中医上，就有气虚生热，阴虚生热，血瘀生热等好几个呢，像这火气大就只是其中的一个，因为这个比较常见，我就不多说了，今天着重来讲讲剩下这三个。
你是不是觉得自己经常上火，有时候吃点清火药吧，效果也不是多好，中医认为什么是火呢？气有余就是火，什么东西你堆积在体内太多，都容易化热化火，如果你不去弄清楚你这个火的来源，那你吃药效果肯定是不好的。今天啊，教你如何灭一身之火。
如果你平时经常感觉手脚心发热，有时候甚至有“滚烫”的感觉，总是想把脚伸到地板上晾一晾，这就说明体内有“火”，那很多人知道阴虚会造成这种情况的发生，但是除了阴虚，还有两种比较常见的原因。今天我们就来一起讲一下。
在我们身体里呢，有一个看不见，摸不着的万病之源，它就是淤血。由于气血的通道为经脉，而经脉又遍布我们的全身，因此中医认为，淤血在百病生。但即便如此，也有相应的改善方法。今天郭医生就来给大家分享一味药，通经活血，“盘活”全身经脉。我要分享的这味中药就是，牛膝。
那是因为瘀血就好像河道里的冰块，中医认为血得温则行，阳气充足的情况下一般是不会产生瘀血的，就好比天暖的时候水不会结冰一样，而且太阳升起来时，天气变暖冰块也能化掉，所以对于那些阳虚血行不畅而产生的瘀血，我们一定要补阳，那怎么才能确定自己身上的瘀血是阳虚引起的呢?
活血化瘀6大法，血瘀的人一定要会用①活血清热法身体热太过就会把血熬的越来越稠，因而成瘀，瘀血长时间流通不畅也会郁而化热，因此，有很多血瘀往往伴随着热的情况，这类的患者容易出现发热口干咽红肿痛，腰酸腰痛，舌质紫暗，苔黄腻等，易患慢性肝炎，肾炎，此时需要采用活血清热同时并行的方法，参
