导语：腰窝是少数人才拥有的后腰肌肉凹陷现象，人们往往把它称为美丽的象征，很多人都认为腰窝主要是由基因形成的，但其实并不是这样的，许多运动员的后腰都有腰窝，因为这是进行特定的肌肉训练和后天减脂形成的性感的象征。
腰窝就是腰部的两个“小酒窝”，是女性腰部的魅力点。腰窝在医学上被称为“麦凯斯菱” 在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。一些臀模和裸体模特会有这样的腰窝。拥有腰窝的人，裸着后背，能够让性感升华，俘获不少男人的心。
听人说，后腰有两个凹下去的坑，代表着身材好，而且只有美女才有这样的坑，身材不好的还没有？这是真的吗？腰涡是理想的人体模特的标志之一。是背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。只有胖瘦均匀、体形匀称的年轻女性才可能有，据说这只占所有女性的百分之三。
下班后，小倩约上好闺蜜一起去汗蒸，在换衣服的过程中，她突然发现一件事，那就是闺蜜的腰后有两个窝，而自己则没有，二人立马又观察了其他女性，发现大部分人都没有腰窝，只有两三个女性有，这腰后的两个窝到底是什么?
都知道今夏露腰装美，露腰装潮，但是对于微胖界的妹子们而言，这是不是太不公平了！怎么露，都是一坨坨肥肉溢出的尴尬…别担心，聪明的COSMO Girls一定会发现心机露腰装这个显瘦福音的！心机露腰装到底有多火？
现在的社会每个人对于自己的身材都比较重视，对美好的形体有了向往，那么怎么拥有腰窝?方法:颈后肩上负杠，挺胸，抬头、紧腰、收腹，稍屈髋、两脚以髓定或肩宽距舒适稳定的站立，保持重量始终较垂直地作用于腿部目标肌群上。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。在人们的日常生活中，常常会听到关于“腰窝”或者“维纳斯酒窝”的讨论。
天使般的脸蛋和魔鬼般的身材，是每位女性追求的，爱美是女人的天性，无论任何年龄段的女性都有追求美丽的权利，在如今这个以瘦为美的时代影响下，很多女性为了获得更多的关注和机会，纷纷加入到减肥瘦身的行列中，通过运动或其他减肥方法，收获好身材。
